Borraja y onagra, aceites dedicados a la mujer

El aceite de borraja y el aceite de onagra son aceites curativos que hacen maravillas sobre nuestro bienestar general y son especialmente beneficiosos para la salud femenina. Cada uno de estos aceites contiene una rica concentración de ácido gamma linolénico (GLA), un ácido graso omega-6 que es necesario para una piel bonita y para la salud hormonal, muy similar a los ácidos grasos omega-3 que se analizan con frecuencia y se asocian con poderosos beneficios para la salud.

¿Cómo contribuye el ácido gamma linolénico (GLA) a la salud celular y a los efectos antienvejecimiento?

Para comprender mejor la potencia de estos dos aceites, es importante entender mejor a este mágico ácido graso que se encuentra en ellos: el ácido gamma linolénico, también conocido como GLA. El GLA es un ácido graso esencial omega 6 con potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, al igual que los ácidos grasos omega 3. Los metabolitos producidos por ambos tipos de ácidos grasos trabajan para resolver el estrés celular en lugar de promoverlo. En concreto, el GLA es capaz de hacerlo convirtiéndose en ácido dihomo-gamma-linoleico (DGLA), que a su vez se convierte en la prostaglandina E1 eicosanoide (PGE1) por medio de cofactores. Las prostaglandinas son compuestos de ácidos grasos con efectos similares a los de las hormonas que actúan en cualquier parte del cuerpo a nivel celular. Son los PGE1 los que tienen efectos antiinflamatorios y de apoyo a la salud en nuestras células y son una importante defensa corporal contra el envejecimiento prematuro. El GLA también ayuda a suprimir los mediadores de la inflamación, como la interleucina 1 beta, la interleucina 6 y el factor de necrosis tumoral de citocinas alfa. Además, el GLA apoya el bienestar del organismo y la salud de la piel al mejorar el estrés celular en las articulaciones, mejorar la textura y la apariencia de la piel y mantener su hidratación.

El GLA se considera un ácido graso "esencial", ya que el cuerpo no puede producirlo por sí mismo, por lo que debemos obtenerlo de fuentes externas. Los aceites de borraja y onagra son dos de las mejores formas de conseguirlo. Gramo a gramo, el aceite de borraja cuenta con el doble de concentración de GLA que el aceite de onagra, pero si se usan juntos son extraordinarios.

Exploremos estos dos maravillosos aceites con más detalle.

Aceite de borraja

¿Cuáles son los beneficios para la salud asociados con el aceite de borraja?

El Physalis aceite de Borraja, tal vez el menos conocido de los dos, se ha utilizado como un potente antiinflamatorio durante cientos de años. El aceite se obtiene de las semillas de la planta, que tiene el nombre de especie Borago officinalis, es autóctona del norte de África y Europa, y florece desde mayo hasta otoño. Otros nombres por las que se conoce a la borraja son hierba de pepino, gracias a su sabor a pepino, y flor de estrella, gracias tanto a sus hermosas y distintivas flores en forma de estrella como al impacto curativo que tiene en las personas que la usan. El aceite es de color amarillo dorado y se puede utilizar sobre la piel u oralmente como suplemento.

Este dorado elixir cuenta con numerosos beneficios para la salud y, la riqueza en GLA de este aceite no solo le confiere excelentes efectos sobre la piel, sino que también ayuda a regular el sistema inmunológico e influye positivamente en los niveles de lipoproteínas y la regulación hormonal, por lo que es un gran apoyo para hacer frente a los síntomas premenstruales que son tan incómodos para las mujeres.

¿Cómo ayuda el aceite de borraja a la salud inmunológica?

El aceite de borraja es una superestrella para nuestro cuerpo debido a su alta concentración de GLA y su potente poder antiinflamatorio. Se ha demostrado que apoya especialmente nuestra salud inmunológica y ayuda a acelerar la muerte celular de las células tóxicas, también conocida como apoptosis. Esto le confiere propiedades antimutagénicas, lo que lo convierte en una herramienta maravillosa en la prevención del cáncer. El aceite de borraja también se ha utilizado durante años como un remedio natural para el dolor articular y la artritis reumatoide, ya que las personas refieren tras su uso un efecto calmante, una disminución de la hinchazón y una reducción de la gravedad de la sensibilidad después de un tratamiento de 6 semanas. Además, se ha descubierto que mejora la función pulmonar y las enfermedades respiratorias.

Para las mujeres que padecen síntomas asociados al síndrome premenstrual, como senos sensibles, calambres estomacales, irritabilidad y dolores musculares, el aceite de borraja puede mitigar estos síntomas a través de la regulación de la prolactina, la hormona responsable de la lactancia y que contribuye a este síndrome. Por lo tanto, una ingesta diaria de GLA durante la segunda fase del ciclo podría disminuir considerablemente estos síntomas. Es por esto que este ácido graso juega un papel esencial tanto en el equilibrio hormonal como en el ciclo menstrual.

Cuando se suplementa en forma de cápsulas en adultos sanos, la dosis habitual es de alrededor de 500 miligramos tomados una o dos veces al día.

¿Cuáles son los efectos regeneradores del aceite de borraja en la piel?

Las propiedades protectoras del GLA en el aceite de borraja cuidan la piel de forma espectacular. Por un lado, apoya el mantenimiento de la salud de la piel, la función de barrera y estimula la reparación de los tejidos vitales de la misma.

• Por otro lado, su efecto regenerador reduce las arrugas y aumenta la firmeza y elasticidad de la piel. También es útil para ayudar a calmar el acné y, como es más ligero que muchos otros aceites, no deja restos de grasa en la cara. Al aplicarla forma una ligera película protectora sobre la piel que puede protegerla de factores ambientales externos que pueden causar daños.
• También tiene efectos curativos más profundos en la piel: se ha demostrado que trata diferentes tipos de inflamación cutánea, como el eczema, la psoriasis, la rosácea y la dermatitis. Para aquellos con afecciones de piel menos severas, les encantará su efecto calmante, nutritivo y eliminador del enrojecimiento, así como su poder para prevenir la deshidratación y el envejecimiento prematuro.
• Las mujeres con diferentes tipos de piel se beneficiarán del uso del aceite de borraja: a las que tienen tendencia a piel seca les encantarán sus efectos hidratantes y nutritivos, y las que tienen la piel sensible y propensa al acné notarán que, a pesar de ser un aceite, es naturalmente menos comedogénico (bloquea los poros), regula el exceso de sebo y se absorbe bien.
• Este aceite curativo también contiene ácido salicílico, calcio y magnesio. Como resultado, la piel se vuelve más flexible y suave, tersa y radiante, las cicatrices se atenúan y las ojeras se difuminan.

Nos encanta #beyourownbeautychef, por lo que se puede incorporar a tu ritual de belleza de diferentes maneras: puedes añadirlo a la mascarilla facial casera, poniendo una o dos gotas en la crema de día o de noche o mezclándola generosamente con el aceite corporal. Como aceite vegetal, el Physalis aceite de Borraja se puede utilizar solo, pero también es el portador perfecto si deseas utilizarlo junto a otros aceites esenciales para potenciar sus efectos.

Aceite de onagra

¿Hay alguna diferencia entre el aceite de borraja y el aceite de onagra?

El aceite de borraja puede ser el más potente de los dos, pero el aceite de onagra también es muy potente por derecho propio. ¡Y definitivamente es el más conocido!

Es un aceite extraído de las semillas de la planta de onagra, Oenothera biennis, y se ha utilizado durante décadas para calmar la inflamación cutánea y para tratar contusiones y heridas menores. Al igual que el aceite de borraja, la onagra es rica en ácidos grasos omega 6 ácido gamma-linolénico, pero más aún en ácido linoleico, que son en gran parte responsables de sus efectos beneficiosos sobre la piel y a nivel interno.

¿Cómo ayuda el aceite de onagra a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual en las mujeres?

Las mujeres tienden a asociar el aceite de onagra con el alivio de los síntomas característicos del síndrome premenstrual. Se ha evidenciado que síntomas como sensibilidad en los senos, hinchazón, retención de líquidos, acné, depresión, irritabilidad, confusión mental y dolor de cabeza disminuyen después de su uso. La onagra ayuda principalmente a elevar los niveles de progesterona en las mujeres, cuyos niveles bajos son la causa de estos síntomas. Para las mujeres durante la menopausia, incluso puede ayudar a reducir los sofocos.

Las propiedades antioxidantes de este aceite también son beneficiosas para eliminar los radicales libres dañinos que resultan de los procesos celulares normales, así como de la inflamación y la exposición a toxinas y estrés. Esta acción antiinflamatoria tiene efectos positivos sobre la salud del corazón, la neuropatía periférica y el dolor articular causado por la artritis reumatoide.

¿Cuáles son las propiedades hidratantes y calmantes del aceite de onagra en el cuidado de la piel?

Al igual que el aceite de borraja, la onagra aporta muchos beneficios para el cuidado de la piel, ya que posee propiedades hidratantes y calmantes. Hidrata y suaviza la piel, y sus propiedades antiinflamatorias lo convierten en una buena opción para las personas con piel seca, irritada o inflamada, o con afecciones como el eccema y la psoriasis. Es un aceite bastante espeso que ayuda a mejorar la humedad de la piel al reducir la pérdida de agua transepidérmica, y el alto nivel de ácido linoleico puede ayudar a igualar el tono de la piel.

Ambos aceites se pueden usar tópicamente o en forma de suplemento. La sinergia entre los dos aceites hace que se obtenga una dosis espectacular tanto de ácido gamma-linolénico como de ácido linoleico en las cápsulas de Physalis Onagra + Borraja . Su potente acción antiinflamatoria lo convierte en un maravilloso remedio natural para aliviar las molestias físicas menstruales y asegurar el equilibrio hormonal femenino, además de contribuir a una piel radiante y sana. Dado su efecto antioxidante activo, se ha demostrado consistentemente que el GLA tiene un impacto beneficioso para la salud en general, lo que lo convierte en un producto maravilloso para nuestra rutina de suplementos.