¿Sabías que hay una veintena de diferentes tipos de colágeno? De todos ellos, el tipo 1 es el más común. Dicho esto, cada tipo tiene un lugar preciso en el cuerpo humano y asume una función específica.
Pero primero vamos a hacer un pequeño resumen. ¿Qué es exactamente el colágeno? El colágeno es una proteína estructural, conocida en ocasiones como "el pegamento del cuerpo". ¡Y con razón! Este componente esencial se encuentra en casi todas partes del cuerpo: en la piel, las articulaciones, los huesos, los músculos y los tendones. De hecho, un sorprendente 30% de la cantidad total de proteínas en nuestro cuerpo están formadas por colágeno. Y esta presencia masiva no es trivial, porque la función del colágeno es esencial para la cohesión y la elasticidad de los tejidos. En pocas palabras, mantiene todo unido y lo mantiene flexible.
↪ Lee aquí todo lo que necesitas saber sobre el colágeno
A medida que envejecemos, la producción de colágeno disminuye progresivamente. Con loa años empezarás a notar que la piel tiene menos elasticidad y que las articulaciones se vuelven más rígidas. Y que no te coja desprevenido, este proceso comienza a partir de los 30 años de edad y sólo va en aumento. Por lo tanto, a partir de esta edad es esencial asegurar los niveles de colágeno. Lamentablemente (y a diferencia de las vitaminas y minerales), el colágeno no es fácil de obtener a través de la dieta, porque simplemente no solemos comer piel, huesos y articulaciones.
Afortunadamente, hay muchos complementos alimenticios de colágeno. Pero ¿qué tipos de colágeno contienen estos suplementos? ¿Y a dónde va ese colágeno una vez que entra en nuestro organismo?
Los diferentes tipos de colágeno
Hoy en día se conocen más de veinte tipos diferentes de colágeno. Sin embargo, el colágeno tipo 1 y tipo 2 representa el 90% de todo el colágeno del organismo. Así que veamos un poco más de cerca estos dos, porque, aunque los otros tipos también son importantes, están mucho menos presentes en nuestro cuerpo.
Colágeno tipo 1
¿Te gustaría tener una piel firme? ¿Te gustaría tener menos arrugas y una piel perfectamente hidratada? ¿Estás cansado de tener el cabello frágil y las uñas quebradizas? Si es así una cura con colágeno tipo 1 es exactamente lo que necesitas. El colágeno tipo 1 es la proteína principal de la piel, del cabello y de las uñas. Pero también la encuentras en tus articulaciones, tendones, ligamentos, dientes y huesos.
Complemento alimenticio con colágeno tipo 1, una buena idea porque:
- reduce las arrugas y aporta brillo a la piel y un tono uniforme;
- mejora la hidratación, la firmeza y la elasticidad de la piel;
- protege la piel contra los rayos ultravioleta;
- favorece la flexibilidad y movilidad de las articulaciones;
- mejora la densidad ósea, la potencia y la masa muscular.
↪ Ver aquí todos los productos para el cabello, la piel y las uñas
Lo que debes tener en cuenta al comprar un complemento alimenticio con colágeno tipo 1
¿Sabías que el colágeno tipo 1 es una molécula muy grande que nuestro cuerpo tiene dificultad para absorber? Afortunadamente, es posible cortar la molécula de colágeno en partículas más pequeñas que son más fácilmente absorbibles. Esta masa obtenida de partículas pequeñas se conoce como hidrolizado de colágeno. Por esta razón, es importante elegir un complemento alimenticio que contenga el colágeno en esta forma. Nuestro organismo es lo suficientemente inteligente como para volver a unir todas estas pequeñas partículas, recreando el colágeno en su forma original y transportándolo a los lugares donde se necesita.
Todos los complementos de Physalis contienen hidrolizados de colágeno tipo 1. Gracias a un proceso enzimático único, el corte de las moléculas de colágeno se realiza de forma natural y las partículas una vez absorbidas se centran en reafirmar y embellecer la piel. Además, estos hidrolizados provienen de la piel del pescado, dándole una función a este material que si no fuera utilizado para este fin se desecharía. ¡Inteligente y sostenible!
¡Producción endógena de colágeno!
Se puede estimular al organismo a producir colágeno de forma natural asegurando una ingesta adecuada de vitamina C, ya que esta vitamina juega un papel importante en la fabricación endógena de colágeno.
Physalis ofrece un complemento alimenticio donde se combina el colágeno y la vitamina C.
↪ Ver aquí otros suplementos para huesos y articulaciones
Colágeno tipo 2
¿Padeces dolor y rigidez en las articulaciones? Tomar un suplemento con colágeno tipo 2 puede ayudar a aliviar este dolor y ralentizar estos desagradables síntomas. ¿Por qué? Pues porque este es el tipo de colágeno que se encuentra principalmente en el cartílago (articular), donde funciona como una proteína estructural que proporciona firmeza y resistencia.
Al mismo tiempo, reduce la inflamación de las articulaciones y ayuda a ralentizar la degradación del cartílago, lo que beneficia la función de absorción de impactos del cartílago en las articulaciones.
Lo que debes tener en cuenta al comprar un complemento alimenticio con colágeno tipo 2
A diferencia del colágeno tipo 1, no es necesario buscar un suplemento con colágeno tipo 2 hidrolizado. De hecho, el colágeno tipo 2 funciona mejor en su forma "nativa" sin procesar. Esta es la forma en que se produce naturalmente en el cuerpo. También es una molécula grande que no se absorbe fácilmente, pero funciona de una manera diferente al colágeno tipo 1 al estimular en nuestro cuerpo la producción endógena de colágeno tipo 2. Pero su efecto va aún más allá, ya que también reduce la descomposición del colágeno, lo que ayuda a mantener un nivel óptimo de colágeno en el organismo. Por esta razón, la dosis que se necesita de colágeno tipo 2 nativo es significativamente menor que para otras formas (0,04 g al día para el colágeno hidrolizado tipo 2 frente a 5 g por día para el colágeno hidrolizado tipo 1).
Todos los complementos de Physalis contienen colágeno nativo tipo 2, obtenidos a partir del esternón de pollo. El proceso de extracción es tal que asegura la conservación óptima de la forma activa para garantizar la máxima efectividad.
¿Necesitas colágeno tipo 1? ¿O tal vez necesitas el tipo 2? Descubre aquí qué productos Physalis son los mejores para tí.
Productos relacionados
Estar al día
Actualice su bandeja de entrada y regístrese para recibir las últimas noticias de Physalis. Mantente al día de novedades, recibe consejos, inspiración, recetas, ... Max. 1 boletín mensual.