Arándanos azules (mirtilos). Hay pocos alimentos que contengan tantas sustancias saludables como los arándanos azules. Son ricos en antioxidantes y, según las últimas investigaciones, mantienen la juventud de nuestro cerebro y reducen el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Este smoothie de arándanos azules con mantequilla de almendras, leche de coco y colágeno también ofrece beneficios adicionales para la piel, los huesos, los tendones y los músculos. ¡Estimula tu cuerpo!
Para 1 ración
Ingredientes
- Plátano, congelado, la mitad (o menos de ¼ de un aguacate)
- Arándanos azules, congelados
- 1 cucharadita mantequilla de almendras
- 1 sobre Physalis Collagen Boost
- 240 ml leche de coco (o agua de coco)
Material necesario
Batidora
Método
- Agregar todos los ingredientes a una batidora y mezclar a alta velocidad hasta obtener una textura suave y cremosa.
- Verter en un vaso y ¡a disfrutar!
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