Quels sont les différents types de collagène?

Saviez-vous qu’il existe une vingtaine de types différents de collagène ? Le plus fréquent est le type 1. Chaque type est localisé à un endroit précis dans notre organisme et y assume une fonction spécifique.

Mais d’abord, un petit rappel. Le collagène, késako ? Le collagène est une protéine structurale, c.-à-d. qu’elle participe à la structuration de l’organisme. Son nom fait référence au fait qu’il s’agit en quelque sorte de la « colle organique » qui maintient ensemble les tissus. Ce constituant essentiel se retrouve un peu partout dans notre corps: dans la peau, dans les articulations, dans les os, les muscles et les tendons. En fait, 30% (!) de nos protéines sont constituées de collagène. Une présence massive qui n’est pas anodine, car la fonction de colle est essentielle pour la cohésion et l’élasticité des tissus.

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Avec les années qui passent, la production de collagène diminue progressivement. Cela se remarque à la peau qui se relâche et aux articulations qui se raidissent. Ne vous y trompez pas, ce phénomène apparaît dès l’âge de 30 ans et ne fait que s’accentuer en vieillissant. Il est donc essentiel de veiller à réapprovisionner à temps ses réserves en collagène. Difficulté supplémentaire, au contraire des vitamines et des minéraux, l’apport en collagène par l’alimentation est fort limité, car nous ne mangeons que rarement des peaux, des os ou des articulations !

Fort heureusement, il existe de nombreux compléments alimentaires au collagène. Mais quels types de collagène contiennent-ils? Et où ce collagène se retrouve-t-il ensuite dans notre organisme ?

Les différents types de collagène

Il y a une vingtaine de types de collagène connus à ce jour. Néanmoins, le collagène de type 1 et de type 2 représentent 90 %. C’est pourquoi nous nous concentrerons sur ceux-là ici. Les autres types sont aussi importants, mais sont beaucoup moins présents dans notre corps.

Collagène de type 1

Une peau ferme? Moins de rides et une hydratation optimale? Marre des cheveux et des ongles cassants ? La solution existe : une cure de collagène de type 1! Le collagène de type 1 est d’ailleurs la protéine principale tant dans la peau que dans les cheveux et les ongles, mais aussi dans les articulations, les tendons, les ligaments, les dents et les os.

Compléments alimentaires au collagène de type 1 pour:

• atténuer les rides, rendre la peau éclatante et le teint homogène;
• améliorer l’hydratation, la fermeté et l’élasticité de la peau;
• protéger la peau contre le rayonnement UVA ;
• favoriser la souplesse et la mobilité des articulations;
• augmenter la densité osseuse, la force et la masse musculaire.

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Prêtez attention aux points suivants si vous achetez du collagène de type 1

Saviez-vous que le collagène (type 1) est une très grande molécule que notre organisme a des difficultés à absorber si elle est prise telle quelle ? Heureusement, il est possible de découper cette grande molécule de collagène en plus petites particules qui sont mieux assimilables. Le produit ainsi obtenu s’appelle de l’hydrolysat de collagène. C’est pourquoi il est si important de toujours opter pour des compléments alimentaires qui en contiennent sous cette forme. Car notre organisme est suffisamment intelligent que pour reconstituer à partir de ces particules le collagène d’origine et de le transporter là où nécessaire.

Les compléments Physalis contiennent des hydrolysats de collagène de type 1. Grâce à un procédé enzymatique unique, le découpage a lieu de manière naturelle et les particules bien absorbées viennent raffermir et embellir votre peau! Bon à savoir: ces hydrolysats sont fabriqués à partir de peaux de poissons qui seraient autrement jetées. Tout bénéfice pour l’aspect durabilité du produit!

Fabriquer soi-même plus de collagène

Vous pouvez stimuler votre organisme à produire plus de collagène en veillant à un apport suffisant en vitamine C, qui joue un rôle important dans la fabrication du collagène.
Physalis a pris les devants et conçu un complément composé de collagène et de vitamine C.

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Collagène de type 2

Douleurs et raideurs articulaires? La prise de collagène de type 2 soulage et ralentit ces symptômes désagréables. En effet, le collagène de type 2 se retrouve principalement dans le cartilage (articulaire), auquel il confère en tant que protéine structurale sa fermeté et sa résistivité.

De plus, il réduit l’inflammation articulaire et limite la dégradation du cartilage. Ce qui bien évidemment bénéficie à sa fonction d’amortissement.

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Faites attention aux points suivants si vous achetez des compléments au collagène de type 2

À l’encontre du collagène de type 1, il n’est pas nécessaire pour le type 2 de veiller à une forme découpée en particules. Au contraire, il est préférable de prendre du collagène de type 2 non dénaturé, autrement dit natif, comme on le trouve naturellement dans notre organisme. Il s’agit également d’une grande molécule difficilement assimilable, mais qui agit différemment dans notre corps en stimulant la production endogène de collagène de type 2. Et pas seulement. Il contrecarre aussi sa décomposition, ce qui permet de garder en permanence un stock suffisant. C’est pourquoi la dose de collagène de type 2 natif qui doit être prise est sensiblement inférieure (0,04 g par jour au lieu de 5 g par jour pour le collagène de type 2 hydrolysé).

Les compléments Physalis contiennent du collagène de type 2 natif obtenu à partir de carcasse de poitrine de poulet. Le processus de production fait en sorte de préserver la forme active, ceci afin de garantir une efficacité maximale.