Aromatische synergieën: unieke combinaties van essentiële oliën

Essentiële oliën zijn het basisproduct van aromatherapie. Het unieke aan essentiële oliën is dat ze niet beperkt zijn tot slechts één specifieke functie; veel oliën hebben meerdere voordelen en toepassingen. Zo kunnen essentiële oliën helpen bij het kalmeren van je lichaam en geest na een dag vol stress, maar ze kunnen ook je immuunsysteem versterken of je energie geven en zorgen voor een betere concentratie. Door de juiste oliën te combineren, kan je één bepaalde toepassing uitlichten. Je creëert een krachtig en werkzaam geheel die een extra dimensie geeft aan je aromatherapie-ervaring. Zo’n combinatie van essentiële oliën, noemen we een aromatische synergie.

Door de synergetische werking van deze oliën, kunnen ze maximale resultaten behalen. Meng complementaire oliën met elkaar en geef jezelf een boost voor een optimale lichamelijke, geestelijke of emotionele gezondheid.

Essentiële oliën voor een diepe en rustgevende slaap

Slaap is essentieel voor ons welzijn. Het is het moment waarop ons lichaam zich fysiek en psychisch herstelt, zodat we de dag met een heldere geest kunnen beginnen. Helaas ervaren velen van ons moeilijkheden om in slaap te vallen of worden we 's ochtends vermoeid wakker. Slecht inslapen door overspannenheid is dan ook een veel voorkomend welvaartsverschijnsel.

Het onmiddellijke effect van slaaptekort heeft invloed op het algemeen welzijnsgevoel en zorgt voor slaperigheid overdag, vermoeidheid en verminderde prestaties. Het is dan ook enorm belangrijk om met een ontspannen gevoel naar bed te gaan. Essentiële oliën kunnen helpen om dit gevoel van rust en relaxatie te bekomen. Of anders gezegd: ze helpen mee om de prikkels veroorzaakt door zorgen, stress of angst weg te nemen. In tegenstelling tot medicatie, is er bij essentiële oliën geen kans op gewenning.

Enkele geurende planten zijn van oudsher gekend voor hun relaxerende werking. Denk maar aan sinaasappel, citroenmelisse, echte lavendel, petitgrain, citroen litsea, groene mandarijn, bergamot, echte marjolein, mirte, geranium, ylang ylang en citroenverbena. Ze dragen op een veilige wijze bij tot het terugvinden van onze natuurlijke slaap. Het inhaleren of inmasseren van essentiële oliën met relaxerende en slaapverwekkende eigenschappen kan dan ook een effectieve remedie bieden voor sommige slaapproblemen.

essentiële oliën relax & sleep
Essentiële oliën die veilig bijdragen tot het (terug)vinden van de slaap

Welke stoffen zorgen voor een rustgevende werking van essentiële oliën?

Welke stoffen zorgen ervoor dat bepaalde essentiële oliën rustgevend werken? Twee belangrijke bestanddelen die vaak voorkomen in rustgevende essentiële oliën zijn d-limoneen en linalool. Deze natuurlijke stoffen hebben bewezen effecten op onze slaapkwaliteit en algemeen welzijn.

1. D-limoneen: een natuurlijk kalmeringsmiddel

D-limoneen is aanwezig in sinaasappel, citroenlitsea, groene mandarijn, bergamot en mirte. Studies hebben aangetoond dat het inhaleren van d-limoneen zorgt voor fysiologische en psychologische relaxatie. Het verhoogt de variabiliteit van de hartslag, wat wijst op een goede stresstolerantie en lichamelijk herstel. Daarnaast verlaagt het de hartslag zelf en zorgt het voor een prettiger gevoel.

2. Linalool: verbeter je slaap en verminder stress

Linalool is te vinden in echte lavendel, lavandin, citroenmelisse, petitgrain en bergamot essentiële olie. Dit bestanddeel staat bekend om zijn vermogen om de slaapinductie te verbeteren en de duur van diepe slaapfasen te verlengen. Daarnaast heeft linalool effecten zoals het verminderen van stress, angst en motorisch gedrag bij personen met dementie. Het kan zelfs dezelfde werking hebben als benzodiazepines op de GABA neurotransmissie in de hersenen, waardoor ontspanning en kalmte worden bevorderd.

Aromatherapie ondersteuning voor een goede nachtrust

Wil je graag genieten van een ontspannen nachtrust? Weet je niet goed welke essentiële oliën je hiervoor kan inzetten? Met de synergie Good Night kun je op een natuurlijke manier je slaapkwaliteit verbeteren en genieten van een uitgeruste start van de dag. Probeer het zelf en ervaar de kracht van aromatherapie.

Het gamma Good Night zorgt voor een ontspannen nachtrust, maar Physalis heeft nog veel meer aromatische synergieën. Bekijk het volledige assortiment en ontdek jouw favoriete toepassing.

Alle synergieën

Gerelateerde producten

Blijf op de hoogte

Update je inbox en meld je aan voor het laatste Physalis-nieuws. Blijf op de hoogte van nieuwe producten, inspiratie, tips & tricks, recepten, ... Max. 1 nieuwsbrief per maand.

Waarom vragen we je verjaardag?