Cura detox natural com infusão de plantas

O nosso organismo dispõe de um sistema engenhoso de eliminação de resíduos. O fígado e os rins filtram o sangue 24 horas por dia, 7 dias por semana. Os resíduos são depois eliminados na urina ou nas fezes. Mas por vezes este sistema é sobrecarregado e já não consegue acompanhar o ritmo. O nosso corpo entra então numa fase de desequilíbrio, sentimo-nos cansados e sem energia, a nossa tez torna-se baça, podem aparecer erupções cutâneas, sentimo-nos apáticos, e somos afectados por variações de humor e constipações recorrentes. É assim altura de apoiar a ação do nosso fígado, iniciando uma cura depurativa.

O fígado é a alavanca de purificação do corpo

O órgão que purifica o nosso sangue dia após dia e assim minimiza a carga tóxica sobre o corpo é o nosso fígado. Pesando um quilograma e meio, é o órgão maior e mais versátil depois da pele.

Um fígado que funcione da melhor forma possível é de importância vital para a saúde do corpo.

Quando fazer uma desintoxicação?

Vários sintomas podem indicar que o nosso corpo precisa de ser profundamente limpo. Este é frequentemente o caso nas mudanças de estação, pouco antes da Primavera ou Outono, quando a natureza está a mudar. Sentimo-nos então muito cansados e sem energia, pois o nosso corpo tem muito trabalho a fazer para processar e eliminar os desperdícios.

Isto torna-nos mais propensos a infeções, erupções cutâneas, …Certas plantas têm sido utilizadas há muito tempo pela sua influência positiva no fígado, nos rins e na digestão. Juntamente com um ajustamento da nossa dieta, estimulam e apoiam o processo natural de desintoxicação, mantendo assim o equilíbrio do corpo e da mente.

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Que plantas são adequadas para uma cura detox?

A urtiga

A urtiga tem um efeito desintoxicante em todo o corpo, tanto a nível interno como externo. Possui propriedades depurativas, alcalinas (que promove um bom equilíbrio ácido-base), diuréticas e purificadoras do sangue. Contribui assim para a evacuação de toxinas e ajuda a curar problemas de fígado, vesícula biliar e baço.

As folhas de bétula e de vara-de-ouro

As folhas de bétula e de vara-de-ouro têm propriedades diuréticas (= que eliminam água) que aumentam a eliminação de desperdícios e do excesso de água através da urina.

Les feuilles de bouleau et la verge d’or possèdent des propriétés diurétiques (= qui éliminent l’eau) qui permettent d’accroître l’élimination par l’urine des déchets et de l’eau superflue.

Raiz de dente-de-leão

A inulina e o ácido clorogénico presentes nas raízes do dente-de-leão têm um efeito hepato-protetor. Além disso, o ácido clorogénico ajuda a manter o fígado em boas condições, combatendo a acumulação de gorduras. Além disso, o dente-de-leão melhora a função digestiva e hepática ao estimular a produção da bílis.

Antioxidantes protetores

É importante ter um fornecimento suficiente de antioxidantes para manter a saúde de cada célula do corpo. Embora os radicais livres sejam um produto normal dos processos metabólicos diários, a sua presença excessiva combinada com uma falta de antioxidantes para os neutralizar constitui um verdadeiro cataclismo para o organismo.

Antioxidantes no fígado

Os antioxidantes, presentes em muitas plantas, protegem as células hepáticas do ataque dos radicais livres, que se encontram em grande número no fígado. A maioria dos antioxidantes neutralizam os radicais livres através de uma reação redox. Algumas substâncias, por exemplo no chá verde (nomeadamente os polifenóis), são poderosos antioxidantes. Além disso, os polifenóis podem estimular a produção de antioxidantes endógenos no organismo.

Perder peso com o chá verde

O chá verde apresenta a vantagem de apoiar a combustão de gorduras, razão pela qual é frequentemente utilizado em programas de perda e controlo de peso. Além disso, as catequinas presentes no chá verde limitam a absorção de gordura nos intestinos. O chá verde estimula ainda a produção de calor no corpo, o que aumenta a libertação de energia e a queima de gordura. O chá verde contém teína (a cafeína do chá) que exerce um efeito estimulante no sistema nervoso, que em combinação com as catequinas melhora ainda mais a termogénese.