A inalação de vapor quente e húmido é uma excelente forma de aliviar a irritação nasal. Além disso, ao liquefazer o muco, ajuda a drená-lo o que permite respirar livremente. Basta adicionar óleos essenciais com propriedades poderosas à água para obter a solução natural contra o nariz e os seios nasais entupidos.
Hortelã-brava e Eucalipto: o duo perfeito
A hortelã-brava é muito rica em mentol e é utilizada principalmente para desobstruir o nariz e, assim, libertar a respiração.
O óleo de eucalipto é provavelmente o remédio mais utilizado para este fim, pois contém 1,8 cineol (também chamado eucaliptol). Este óleo é utilizado há séculos para acalmar as vias respiratórias e reforçar a imunidade.
Receita - Inalação para o nariz entupido
Esta receita liberta rapidamente a respiração bloqueada. Adicionar 2 gotas de óleo essencial de hortelã-brava e 2 gotas de Eucalyptus globulus a um recipiente de água quente. Inale o vapor e os aromas através do nariz e da boca durante 5 a 10 minutos. Compare antes e depois, é um mundo de diferença quando se respira!
- Hortelã-brava OE: 2 gotas
- Eucalyptus globulus OE: 2 gotas
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