Mirtilos. Os maiores campeões nutricionais! Estão repletos de antioxidantes e de acordo com estudos recentes, mantêm o cérebro jovem e reduzem o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Este batido de mirtilo, que também contém manteiga de amêndoa, leite de coco e um impulso de colagénio, é bom para a sua pele, ossos, tendões e músculos. De que está à espera para impulsionar o seu organismo?
Para 1 smoothie
Ingredientes
- Meia banana, congelada (alternativa: ¼ abacate)
- Mirtilos congelados
- 1 colher de chá de manteiga de amêndoas
- 1 saqueta Physalis Collagen Boost
- 240 ml de leite de coco (alternativa: água de coco)
Material
Liquidificador
Preparação
- Colocar todos os ingredientes num liquidificador e misturar em alta velocidade até ficar macio e cremoso.
- Sirva num copo e saboreie!
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