Quais são os diferentes tipos de colagénio?

15.09.2022

Sabia que existem cerca de vinte tipos diferentes de colagénio? O mais comum é o tipo 1. Cada tipo está localizado num lugar específico do nosso organismo e assume uma função específica.

Mas primeiro, um lembrete rápido. O que é o colagénio? O colagénio é uma proteína estrutural, ou seja, está envolvido na estruturação do organismo. O seu nome faz referência ao fato de ser a "cola orgânica" que mantém os tecidos unidos. Este constituinte essencial encontra-se em quase todo o nosso corpo: na pele, nas articulações, nos ossos, nos músculos e nos tendões. Na verdade, 30% (!) das nossas proteínas são constituídas por colagénio. Esta presença maciça não é insignificante, uma vez que a função da cola é essencial para a coesão e elasticidade dos tecidos.

Para saber mais sobre o colagénio

Com o passar dos anos, a produção de colagénio vai diminuindo gradualmente. Este fenómeno é observável na existência de pele flácida e de articulações rígidas. Não se enganem, este fenómeno começa logos aos 30 anos de idade e agrava-se à medida que envelhecemos. É, assim, essencial reabastecer as suas reservas de colagénio a tempo. Uma dificuldade adicional é que, ao contrário das vitaminas e minerais, o fornecimento de colagénio através dos alimentos é muito limitado, pois raramente comemos pele, ossos ou articulações!

Felizmente, existem numerosos suplementos dietéticos à base de colagénio

Felizmente, existem numerosos suplementos dietéticos à base de colagénio. Mas que tipo de colagénio é que contêm? E onde é que este colagénio vai ser armazenado no nosso corpo?

Physalis collageen producten type 1 en 2 - assortiment
Os produtos de colagénio Physalis contêm colagénio de tipo 1 e 2

Os diferentes tipos de colagénio

Existem cerca de vinte tipos de colagénio conhecidos até à data. No entanto, o colagénio de tipo 1 e tipo 2 representam 90%. É por isso que nos vamos concentrar nestes tipos. Os outros tipos também são importantes, mas estão muito menos presentes no nosso corpo.

Colagénio de tipo 1

Uma pele firme? Menos rugas e uma hidratação ótima? Farto de cabelo e unhas quebradiças? A solução existe: uma cura de colagénio de tipo 1! O colagénio de tipo 1 é a principal proteína na pele, no cabelo e nas unhas, mas também nas articulações, nos tendões, nos ligamentos, nos dentes e nos ossos.

Man en vrouw met gave huid dankzij collageen supplement
O colagénio de tipo 1 reafirma a pele

Suplementos alimentares de colagénio tipo 1 para:

  • reduzir as rugas, fazer a pele brilhar e uniformizar a tez;
  • melhorar a hidratação, a firmeza e a elasticidade da pele;
  • proteger a pele contra a radiação UVA;
  • promover a flexibilidade e a mobilidade das articulações;
  • aumentar a densidade óssea, a força e a massa musculares.

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Tenha em consideração os seguintes pontos se comprar colagénio de tipo 1

Sabia que o colagénio (tipo 1) é uma molécula muito grande que o nosso organismo tem dificuldade em absorver se tomado tal como é? Felizmente, é possível decompor esta grande molécula de colagénio em partículas mais pequenas, que são assim mais bem assimiladas. O produto resultante é chamado hidrolisado de colagénio. É por isso que é tão importante escolher sempre suplementos alimentares que contenham colagénio sob esta forma. Porque o nosso organismo é suficientemente inteligente para reconstituir o colagénio original a partir destas partículas e transportá-lo para onde é necessário.

Os suplementos Physalis contêm hidrolisados de colagénio de tipo 1. Graças a um processo enzimático único, o corte realiza-se de uma forma natural e as partículas bem absorvidas reafirmam e embelezam a sua pele! É bom saber: estes hidrolisados são feitos de peles de peixe que de outra forma seriam deitadas fora. Isto é bom para a sustentabilidade do produto!



Produza você mesmo mais colagénio

Pode estimular o seu organismo a produzir mais colagénio assegurando uma ingestão suficiente de vitamina C, que desempenha um papel importante na produção de colagénio.
Physalis tomou a liderança e desenvolveu um suplemento com colagénio e vitamina C.

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Colagénio de tipo 2

Dores e rigidez nas articulações? Tomar colagénio de tipo 2 alivia e retarda estes sintomas desagradáveis. O colagénio de tipo 2 encontra-se principalmente na cartilagem (articular), à qual confere, enquanto uma proteína estrutural, firmeza e resistência.

Além disso, reduz a inflamação das articulações e limita a degradação da cartilagem. Isto, claro, beneficia a sua função de amortecimento.

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Tenha em consideração os seguintes pontos se comprar suplementos de colagénio de tipo 2

Ao contrário do colagénio tipo 1, o tipo 2 não precisa de ser cortado em partes mais pequenas. Pelo contrário, é preferível tomar colagénio tipo 2 não desnaturado, por outras palavras, colagénio nativo, tal como se encontra naturalmente no nosso organismo. É também uma grande molécula difícil de assimilar, mas que atua de forma diferente no nosso organismp, estimulando a produção endógena de colagénio de tipo 2. E não só isso. Também contraria a sua decomposição, o que nos permite manter um stock suficiente a todo o momento. É por isso que a dose de colagénio nativo tipo 2 a ser tomada é significativamente mais baixa (0,04 g por dia em vez das 5 g por dia necessárias de colagénio hidrolisado tipo 2).

Os suplementos Physalis contêm colagénio nativo do tipo 2 obtido a partir do externo do peito de frango. O processo de produção assegura que a forma ativa é preservada para garantir a máxima eficácia.




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