O que são suplementos alimentares?

A sua saúde física e o seu bem-estar mental são mais importantes do que qualquer outra coisa. Sempre e em todas as circunstâncias. É por isso que os cientistas desenvolveram suplementos alimentares: vitaminas, minerais, extratos de plantas, etc. Tudo sob diferentes formas, mas com um objetivo comum: melhorar a sua qualidade de vida.

Que suplementos alimentares o podem ajudar? Descubra aqui a gama completa de Physalis.

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De que são feitos os suplementos alimentares?

Sabia que os suplementos alimentares não são apenas vitaminas e minerais? Muitas vezes também contêm extratos de plantas que atuam directamente no nosso organismo. Os arandos, por exemplo, são ricos em substâncias ativas que previnem infeções do trato urinário, enquanto que o tomilho fortalece o nosso sistema imunitário.

O que está exatamente em cada suplemento alimentar? Algo para manter os cientistas ocupados! Porque fórmulas complexas formam a base dos suplementos alimentares que são inteligentemente concebidos para assegurar a máxima eficácia dos seus ingredientes. A dosagem é também cuidadosamente considerada, para que se possa determinar a quantidade óptima de ingredientes ativos.

Isto é o que se encontra num suplemento alimentar:

  • Vitaminas (vitamina A, grupo B, C …)
  • Minerais (ferro, zinco …)
  • Plantas (chá verde, azeitona, curcuma …)
  • Outras substâncias que têm um efeito no organismo(própolis, co-enzima Q10 ...)

Embora os suplementos alimentares não sejam medicamentos, são frequentemente apresentados numa forma galénica semelhante: comprimidos, cápsulas, pós ou gotas.

Porquê tomar suplementos alimentares?

Se for confrontado com os seguintes problemas:

  • fadiga
  • insónia
  • stress
  • dores articulares
  • obstipação
  • excesso de peso
  • síndrome pré-menstrual
  • colesterol elevado
  • tensão arterial elevada

Os suplementos alimentares podem fornecer uma solução natural. Por exemplo, a curcuma alivia as dores articulares e o alho negro é recomendado para o colesterol elevado e a tensão arterial elevada. Além disso, os suplementos alimentares naturais não têm (quase) efeitos secundários.

Os suplementos alimentares são uma solução saudável e natural: sim, mas ...

Tomar suplementos alimentares nunca deve ser usado como desculpa para adotar maus hábitos alimentares. É absolutamente essencial assegurar uma dieta equilibrada que forneça todos os nutrientes necessários. O exercício físico é também um pré-requisito para uma boa mente num corpo saudável.

Como reconhecer suplementos alimentares de boa qualidade?

  • As vitaminas, os minerais e as plantas devem estar presentes de uma forma que possa ser facilmente absorvida.
    O bisglicinato de ferro, por exemplo, é muito mais biodisponível do que o sulfato de ferro. Não basta, portanto, concentrar-se na dosagem de um nutriente ou extrato, mas também ter em conta a sua forma. Afinal de contas, os nutrientes que não são assimilados não têm qualquer efeito no organismo!
  • Os extratos vegetais utilizados são "estandardizados" em moléculas ativas.
    A normalização garante a presença das moléculas ativas necessárias para a eficácia do produto. Por exemplo, o ingrediente ativo no cardo-mariano é a silimarina. 100 mg de extrato de cardo-mariano normalizado a 80% de silimarina contém, portanto, 80 mg de silimarina. Se o extrato não estiver normalizado, não existe a garantia da concentração de princípios activos. Além disso, o conteúdo de substâncias ativas é muitas vezes muito mais baixo.
  • São 100% naturais e de preferência provenientes de agricultura biológica.
Como reconhecer suplementos alimentares de boa qualidade?

Physalis - Suplementos naturais inovadores e de elevada qualidade

Physalis não hesita em colocar a fasquia alta. Submetemos os nossos suplementos alimentares inovadores e eficazes a uma avaliação constante com base nos últimos desenvolvimentos científicos. São sempre 100% naturais e, tanto quanto possível, biológicos.

Quando e quem pode utilizar suplementos alimentares? Ou quem não pode?

Consultar sempre as instruções de utilização do suplemento alimentar antes de o tomar, especialmente a informação sobre a dosagem diária e a frequência de ingestão. Igualmente importantes são as exclusões para certas pessoas ou circunstâncias e o fato de que a dose deve ser ajustada em certas situações.

A maioria dos suplementos alimentares é tomada com uma refeição. Isto é para evitar um possível desconforto e porque a maioria dos suplementos são melhor absorvidos pelo organismo quando tomados com alimentos. A mesma mensagem: leia atentamente as instruções, porque alguns suplementos devem ser tomados em momentos diferentes.

Se estiver grávida ou a amamentar, tenha o dobro do cuidado quando utilizar suplementos alimentares baseados em extratos de plantas. Pode ainda não haver conhecimento suficiente sobre o efeito destes extratos durante a gravidez ou amamentação.

Além disso, se estiver a tomar medicamentos, certos suplementos devem ser descartados para evitar potenciais reações adversas de utilização simultânea. Esta informação é sempre mencionada na embalagem.

↪ Em caso de dúvida, procure sempre o conselho do seu médico.

Os diferentes tipos de suplementos alimentares

“Que suplementos alimentares são adequados para mim para complementar as minhas necessidades?” Como esta pergunta é feita com muita frequência, dar-lhe-emos uma visão geral das situações mais frequentes e dos diferentes tipos de suplementos em baixo:

Mais energia e vitalidade

Sente-se frequentemente cansado? A nossa sociedade moderna coloca-nos grandes exigências, tanto mental como fisicamente. A fadiga e o excesso de trabalho são efeitos secundários frequentes. Os suplementos podem ajudá-lo em todos os sentidos.

Menos stress, melhor humor e melhor sono

Tem dificuldade em dormir? Sofre de stress e tensão? Os suplementos alimentares anti-stress trazem-no de volta ao equilíbrio, promovem um bom sono e apoiam a sua mente.

Controlo de peso e desintoxicação

Quer estabilizar o seu peso a um nível saudável ou seguir um programa de desintoxicação. Para além do exercício físico e de uma dieta equilibrada, os suplementos alimentares apoiam os seus esforços de controlo de peso, bem como os do fígado e dos rins na sua função de limpeza. Isto facilita-lhe a realização dos seus objetivos.

Suplementos específicos

Existem também suplementos alimentares especialmente formulados para apoiar funções e órgãos específicos do corpo, tais como o estômago, os intestinos, o sistema nervoso, a pele, o cabelo e as unhas, os olhos, …


 

Curioso para saber quais os suplementos alimentares Physalis que satisfazem as suas necessidades? Dê uma vista de olhos ao nosso sortido e descubra todos os nossos suplementos.

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