O que são suplementos alimentares?
A sua saúde física e o seu bem-estar mental são mais importantes do que qualquer outra coisa. Sempre e em todas as circunstâncias. É por isso que os cientistas desenvolveram suplementos alimentares: vitaminas, minerais, extratos de plantas, etc. Tudo sob diferentes formas, mas com um objetivo comum: melhorar a sua qualidade de vida.
↪ Que suplementos alimentares o podem ajudar? Descubra aqui a gama completa de Physalis.
De que são feitos os suplementos alimentares?
Sabia que os suplementos alimentares não são apenas vitaminas e minerais? Muitas vezes também contêm extratos de plantas que atuam directamente no nosso organismo. Os arandos, por exemplo, são ricos em substâncias ativas que previnem infeções do trato urinário, enquanto que o tomilho fortalece o nosso sistema imunitário.
O que está exatamente em cada suplemento alimentar? Algo para manter os cientistas ocupados! Porque fórmulas complexas formam a base dos suplementos alimentares que são inteligentemente concebidos para assegurar a máxima eficácia dos seus ingredientes. A dosagem é também cuidadosamente considerada, para que se possa determinar a quantidade óptima de ingredientes ativos.
Isto é o que se encontra num suplemento alimentar:
- Vitaminas (vitamina A, grupo B, C …)
- Minerais (ferro, zinco …)
- Plantas (chá verde, azeitona, curcuma …)
- Outras substâncias que têm um efeito no organismo(própolis, co-enzima Q10 ...)
Embora os suplementos alimentares não sejam medicamentos, são frequentemente apresentados numa forma galénica semelhante: comprimidos, cápsulas, pós ou gotas.
Porquê tomar suplementos alimentares?
Se for confrontado com os seguintes problemas:
- fadiga
- insónia
- stress
- dores articulares
- obstipação
- excesso de peso
- síndrome pré-menstrual
- colesterol elevado
- tensão arterial elevada
Os suplementos alimentares podem fornecer uma solução natural. Por exemplo, a curcuma alivia as dores articulares e o alho negro é recomendado para o colesterol elevado e a tensão arterial elevada. Além disso, os suplementos alimentares naturais não têm (quase) efeitos secundários.
Os suplementos alimentares são uma solução saudável e natural: sim, mas ...
Tomar suplementos alimentares nunca deve ser usado como desculpa para adotar maus hábitos alimentares. É absolutamente essencial assegurar uma dieta equilibrada que forneça todos os nutrientes necessários. O exercício físico é também um pré-requisito para uma boa mente num corpo saudável.
Como reconhecer suplementos alimentares de boa qualidade?
- As vitaminas, os minerais e as plantas devem estar presentes de uma forma que possa ser facilmente absorvida.
O bisglicinato de ferro, por exemplo, é muito mais biodisponível do que o sulfato de ferro. Não basta, portanto, concentrar-se na dosagem de um nutriente ou extrato, mas também ter em conta a sua forma. Afinal de contas, os nutrientes que não são assimilados não têm qualquer efeito no organismo! - Os extratos vegetais utilizados são "estandardizados" em moléculas ativas.
A normalização garante a presença das moléculas ativas necessárias para a eficácia do produto. Por exemplo, o ingrediente ativo no cardo-mariano é a silimarina. 100 mg de extrato de cardo-mariano normalizado a 80% de silimarina contém, portanto, 80 mg de silimarina. Se o extrato não estiver normalizado, não existe a garantia da concentração de princípios activos. Além disso, o conteúdo de substâncias ativas é muitas vezes muito mais baixo. - São 100% naturais e de preferência provenientes de agricultura biológica.
Physalis - Suplementos naturais inovadores e de elevada qualidade
Physalis não hesita em colocar a fasquia alta. Submetemos os nossos suplementos alimentares inovadores e eficazes a uma avaliação constante com base nos últimos desenvolvimentos científicos. São sempre 100% naturais e, tanto quanto possível, biológicos.
Quando e quem pode utilizar suplementos alimentares? Ou quem não pode?
Consultar sempre as instruções de utilização do suplemento alimentar antes de o tomar, especialmente a informação sobre a dosagem diária e a frequência de ingestão. Igualmente importantes são as exclusões para certas pessoas ou circunstâncias e o fato de que a dose deve ser ajustada em certas situações.
A maioria dos suplementos alimentares é tomada com uma refeição. Isto é para evitar um possível desconforto e porque a maioria dos suplementos são melhor absorvidos pelo organismo quando tomados com alimentos. A mesma mensagem: leia atentamente as instruções, porque alguns suplementos devem ser tomados em momentos diferentes.
Se estiver grávida ou a amamentar, tenha o dobro do cuidado quando utilizar suplementos alimentares baseados em extratos de plantas. Pode ainda não haver conhecimento suficiente sobre o efeito destes extratos durante a gravidez ou amamentação.
Além disso, se estiver a tomar medicamentos, certos suplementos devem ser descartados para evitar potenciais reações adversas de utilização simultânea. Esta informação é sempre mencionada na embalagem.
Em caso de dúvida, procure sempre o conselho do seu médico.
Os diferentes tipos de suplementos alimentares
“Que suplementos alimentares são adequados para mim para complementar as minhas necessidades?” Como esta pergunta é feita com muita frequência, dar-lhe-emos uma visão geral das situações mais frequentes e dos diferentes tipos de suplementos em baixo:
Mais energia e vitalidade
Sente-se frequentemente cansado? A nossa sociedade moderna coloca-nos grandes exigências, tanto mental como fisicamente. A fadiga e o excesso de trabalho são efeitos secundários frequentes. Os suplementos podem ajudá-lo em todos os sentidos.
Menos stress, melhor humor e melhor sono
Tem dificuldade em dormir? Sofre de stress e tensão? Os suplementos alimentares anti-stress trazem-no de volta ao equilíbrio, promovem um bom sono e apoiam a sua mente.
Controlo de peso e desintoxicação
Quer estabilizar o seu peso a um nível saudável ou seguir um programa de desintoxicação. Para além do exercício físico e de uma dieta equilibrada, os suplementos alimentares apoiam os seus esforços de controlo de peso, bem como os do fígado e dos rins na sua função de limpeza. Isto facilita-lhe a realização dos seus objetivos.
Suplementos específicos
Existem também suplementos alimentares especialmente formulados para apoiar funções e órgãos específicos do corpo, tais como o estômago, os intestinos, o sistema nervoso, a pele, o cabelo e as unhas, os olhos, …
Curioso para saber quais os suplementos alimentares Physalis que satisfazem as suas necessidades? Dê uma vista de olhos ao nosso sortido e descubra todos os nossos suplementos.
Fique ligado
Atualize a sua caixa de entrada e faça o login para as últimas notícias Physalis. Mantenha-se informado sobre os produtos novos, inspiração, dicas e truques, receitas, etc. Max. 1 newsletter por mês.